"Nicht der Wind, sondern das Ruder bestimmt die Richtung!" 

Präsente Glückseligkeit durch Achtsamkeit.

Achtsamkeit bedeutet, dass du vollkommen im Moment bist und deine gesamte Aufmerksamkeit auf deinen Körper und das Hier und Jetzt gerichtet hast.

Glückseligkeit entsteht, wenn wir präsent im Moment leben und die Dinge so akzeptieren, wie sie gerade sind.

Gerne helfe ich dir dabei, zurück in deine präsente Glückseligkeit zu kommen.

Begleitung basiert auf gegenseitigem Vertrauen!
Meine Kurse und Coachings sind sehr persönlich und gehen in dein tiefes Inneres.

Mit verschiedenen Werkzeugen für Hirn, Herz und Hand ist es mein Anliegen, dich zu deinem Ziel zu führen, dich auf DEINEN neuen Weg zu begleiten.
Erfahrung, Wissen und Herzblut bilden die Säulen meines Fundaments. Ich folge meiner Intuition und meiner Wahrnehmung bei jeder Teilnehmerin, jedem Teilnehmer. Sanft und mit viel Feingespür kommen wir gemeinsam zu deiner Glut, zu deinem Kern, zu deinem wahren Wesen. Das was du wirklich bist!

Unser Körper spiegelt unsere Seele, das heißt hinter jeder körperlichen Erkrankung steht ein seelisches Thema. 

Probleme oder Schmerzen in der Wirbelsäule und im Rücken deuten oft auf ungelöste Konflikte oder blockierte Lebensthemen hin. Organische Erkrankungen oder funktionelle Störungen haben häufig ihre Ursache in Verschiebungen und Fehlstellungen einzelner oder mehrerer Wirbelkörper. Traumen, Stress, seelische oder emotionale Konflikte führen oft zu einer mechanischen Fehlstellung der Wirbelsäule und Gelenke. Um die Funktion der Gelenke aufrechtzuerhalten, werden kompensatorische Fehlhaltungen eingenommen. Diese führen auf Dauer zu den entsprechenden Symptomen und Funktionseinschränkungen. Unverarbeitete Probleme, Traumata und Konflikte, die wir nicht sehen wollen, werden gespeichert und können Energieblockaden bilden. Es kann sich eine Erkrankung im Körper manifestieren, die oft sehr deutlich auf das zugrunde liegende seelische Problem hinweist.

In der Einzelarbeit spüren wir diese Themen auf und lösen sie.

1. Morgenübung im Bett

• Morgens die ersten Minuten nach dem Aufwachen noch einige Minuten mit offenen Augen liegenbleiben. Sich des Wachseins bewusst werden; in die Atmung und in den Körper hineinspüren und sich darauf zu besinnen, den Erfahrungen des Tages mit Achtsamkeit zu begegnen.
• Alternativ oder zusätzlich: Einen Moment lang aufrecht auf der Bettkante sitzen bleiben und die Körperempfindungen und aufsteigenden Gedanken Emotionen/Stimmungen wahrnehmen.